L’allenamento funzionale è una metodologia di allenamento studiata per allenare il fisico in maniera totale, senza utilizzare complicati macchinari che guidano i movimenti, ma, abbandonando gli esercizi di isolamento, si realizza ponendo il corpo ed il suo movimento come cardine di esercizi svolti sui tre piani dello spazio, dando benefici in ambito psico-fisico. L’allenamento funzionale […]